保健常识
   老年保健验方及常识 1 2 3 4

  ・ 按摩足三里能抗衰老
  ・ 补人参不如吃大蒜
  ・ 长寿20招让你增寿
  ・ 常食药粥防花眼
  ・ 成年人的抗衰食品谱
  ・ 搓腰眼可以疗尿频
  ・ 大蒜粥可降血脂防冠心病
  ・ 动手做操预防老年痴呆
  ・ 多食胡萝卜防糖尿病
  ・ 防老花眼的药粥
  ・ 防治老年性耳鸣
  ・ 腹部按揉养生一诀
  ・ 黑木耳抗凝血化结石
  ・ 减少老年斑教您几招
  ・ 健康的12把金钥匙
  ・ 健脑益寿简易六法
  ・ 静脉曲张防治10法
  ・ 老花眼的简易防治
  ・ 老年人种花养生治病两不误
  ・ 免猝死金牌18道
  ・ 逆向按摩大小腿助腿力
  ・ 强身又好吃的中药处方
  ・ 人体有两个长寿穴
  ・ 七道调治失眠简易汤
  ・ 适用老年人防病治病的药粥
  ・ 梳头十分钟预防脑中风
  ・ 睡前保健四良方
  ・ 睡前一杯水可防脑血栓
  ・ 下蹲-养生功效不容小瞧
  ・ 养肾纠虚“小动作”
  ・ 饮食疗法调治脑卒中
  ・ 饮食疗法治老年人失眠
  ・ 用食疗方治疗高脂血症
  ・ 用饮食疗法调治糖尿病
  ・ 预防老年腹胀六妙法
  ・ 早晨含姜奇迹多
  ・ 治疗水肿简易二方
  ・ 中风的中药治疗
  ・ 自我保健十法
  ・ 自治便秘简易特效方
  ・ 10种呵护肾脏的方法
  ・ 12种简易养生技法
  ・ 保持健康年轻的法宝
  ・ 健康长寿的呼吸法
  ・ 老年人腿脚保健八法
  ・ 灵芝制剂对中老年人的保健
  ・ 身体各部位都要多转转
  ・ 闲来经常踮踮脚
  ・ 有了老年环查查脑动脉
  ・ 拍拍打打治好背痛
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