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人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系

来源:中药秘方网 作者:cnyangsheng.cn 发布时间:2016-10-01
子午流注是古代中医圣贤发现的一种规律,是他们参透人体而揭示出的一种规律。人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰,由于时辰在变,因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看,环环相扣,十分有序。
 
 
子时(23:00--1:00)足少阳胆经
此时胆经最旺。养生学认为:“肝之余气,泄于胆,聚而成精。胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。气以壮胆,邪不能侵。胆气虚则怯、气短,谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人轻易切掉患者的胆,是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢。
 
人在子时前入睡,胆方能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰,气色红润。反之,子时前不入睡者,气色青白。特别是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶,形成结石,犹如海水变浓晒成盐。其中一部分人还会因此而“胆怯”。
 
 
丑时(1:00--3:00)足厥阴肝经
此时肝经最旺。“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血支持,废旧的血液淘汰,新鲜的血液产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。养生学认为:“人卧则血归于肝。”如果丑时不入睡,肝还在输出能量,就无法完成新陈代谢。所以,丑时前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而烦躁,易生肝病。
 
 
寅时(3:00--5:00)手太阴肺经
此时肺经最旺。“肺朝百脉。”肝于丑时推陈出新,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病的人反应尤为强烈。
 
 
卯时(5:00--7:00)手阳明大肠经
此时大肠经最旺。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成对食物中水分与营养的吸收,排出渣滓。
 
 
 辰时(7:00--9:00)足阳明胃经
此时胃经最旺。人在7:00吃早饭最容易消化。如果胃火过盛,表现为嘴唇干,重则唇裂或生疮。
 
 
巳时(9:00--11:00)足太阴脾经
此时脾经最旺。“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,表现为消化吸收好,血的质量好,嘴唇红润。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。
 
 
午时(11:00--13:00)手少阴心经
此时心经最旺。“心主神明,开窍于舍,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。
 
 
未时(13:00--15:00)手太阳小肠经
此时小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归入膀胱,糟粕送入大肠,精华上输至脾。
 
 
申时(15:00--17:00)足太阳膀胱经
此时膀胱经最旺。膀胱储藏水液和津液,循环水液并将多余部分排出体外,津液在体内循环。若膀胱有热,可致膀胱咳,咳而遗尿。
 
 
酉时(17:00--19:00)足少阴肾经
此时肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
 
 
戌时(19:00--21:00)手厥阴心包经
此时心包经最旺。“心包为心之外膜,附有脉络,是气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血运行的通道。心包经戌时兴旺,可清楚心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。
 
 
亥时(21:00--23:00)手少阳三焦经
此时三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑, 具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可修养生息,对身体十分有益。百岁老人有个共同特点,即亥时睡觉。可惜现代人很少能做到,所以在街上看到面色红润的人越来越少,女性涂脂抹粉,掩盖“锈脸”的越来越多。
 
从亥时(21:00)开始到寅初(3:00),是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,此时人随着地球旋转到背向太阳的一面,相当于一天的“冬季”,是人睡眠的良辰。此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和“睡觉多的孩子长得胖、长得快;爱闹觉的孩子发育不良”是一样的道理。
 
 
植物白天吸取阳光能量,夜里生长得快,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远远赶不上消亡,人就会过早地衰老或者患病。人要顺应自然,就应该跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,人力不借天力将逐渐无力。这是客观真理。
 
子午流注的基本概况,应该作为养生知识了解,但不能机械死用。因为,任何知识用死了都是“所知障”。读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律,逐渐摸索适合自己身体的保养方法。
 
人体经脉的兴衰与太阳和地球位置的变化有关,太阳在人居住地的天空正上方时,人的心经最旺。这个时辰是午时,而此刻胆经处于衰微的状态。所以,运用子午流注要注意时差。
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