首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

遗精

旗下栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 保健 延寿 心脑 中医疗法 治方大全

护精八法

来源:中药秘方网 作者:cnyangsheng.cn 发布时间:2010-05-18

如果你不想失去性欲,日常请遵照下列保护精子的方法:

一、请立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那样会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗澡水过热。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

五、如果发现生殖器有异常情况,应立即请医生检查。

六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子活性减弱。

七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

八、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

责任编辑:admin

最火资讯