首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

阳痿

旗下栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 保健 延寿 心脑 中医疗法 治方大全

勃起不坚常练床上操

来源:中药秘方网 作者:cnyangsheng.cn 发布时间:2014-01-01
沈阳市的夏大伯来信询问:我今年58岁了,最近出现勃起不坚的现象。想请教北京的专家.有没有什么不吃药的方法改善呢?谢谢。

本报记者带着这个问题走访了卫生部中臼友好医院男科主任医师、医学博士李兰群教授。李教授指出,性生活中.常可见男性虽有阴茎勃起却举而不坚的现象。这时.若夫妻共同协助做“床上操”.对于增强勃起能力,常可收到意外之效。

1.男方坐在床边.女方协助男方转动头颈5分钟。这样可使大脑放松,消除性生活时的紧张情绪:通过运动适度刺激大脑。使勃起神经功能活跃。

2.男方坐在床边.由女方协助来回扭转上身.并且尽量将双肩向后牵引10次。来回扭转上身。可使腰部肌肉放松.促进气血运行。男方俯卧床上.女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部3分钟。头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交汇的风池所在.按摩风池能通经活络、醒头明目.对缓解精神压力很有帮助。

3.男性骶尾部密集分布着很多补肾壮阳的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部 5分钟,可以很好地刺激勃起反射系统。指压的同时,男方两足向上抬起.还可以预防房事后腰膝酸软的现象。

4.男方仰卧床上。两足心相对合拢.两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面。如此反复20次。

常练习夫妻床上操.可有效地刺激勃起中枢神经兴奋:通过夫妻双方配合的体能活动.还可消除心理紧张情绪.对治疗心因性阳痿亦有效。
责任编辑:中医

最火资讯