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调理五脏 方才保持容颜不衰

来源:中药秘方网 作者:cnyangsheng.cn 发布时间:2016-12-18
女人很容易变成“黄脸婆”,也最怕成为“黄脸婆”,面色无华、皮肤粗糙、斑点丛生、黄褐斑累累。中医有句名言叫“有诸内必形于外”。需要由内而外,调理五脏,方才保持容颜不衰。
 
《黄帝内经》中说“心主血脉,其华在面”。中医认为,心掌管着我们的血脉,而面部则是血脉最为丰富的地方,所以心的好坏状况会直接反映在我们的的头面部。
 
如果心血充足,则面色红润光泽;如果心血不足了,则会出现面色苍白无华的症状。而当心血瘀阻时血行不畅,脸面便会呈现出青紫状态,出现色素沉、黄褐斑等。而当心火过旺时,除了出现面色潮红等症状外,额头上便会起彼伏地出现很多痘痘。
 
其次,舌为心之苗,由于舌头没有任何表皮覆盖,所以一眼就可以看见毛细血管的状态,而心是主血脉的,所以通过观察舌头的颜色、外形,形状等等就可以判断就一个人心脏的状态。比如熬夜后出现的舌尖红的现象,便属于中医里的心火上炎现象;而如果是舌色发紫,则大多与血流不顺畅、血液黏稠度高有关。
 
除此之外,睡眠不安稳、心悸、胸闷等也都是判断一个人心脏是否健康的标准。综合上述标准,便可大致判断出自己心脏的健康状况。
 
如何养护心脏
 
每天中午心脏最强时间(11~13点)吃一些如茯苓、坚果 、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等保心、助心排浊的食物。可以选择三七花、玫瑰花、西红花、百合花、荷花等花卉食用、饮用或者外用。
 
西红花.jpg玫瑰花图片10.png三七花.gif
 
西红花、玫瑰花、三七花等三类花卉都入心经和肝经的花卉。心主血,肝藏血,也就是说它的主要作用在于血。所以上述花卉都具有养血、活血、补血、行血、理血等功能,可有效改善面部色素沉着、黄褐斑等皮肤问题。
 
温馨提示
 
百合
荷花
 
1.正常经期不要使用三七花,否则会导致出血过多;
2.经期情绪低落的女性可饮用玫瑰花水;
3.月经过多的女性,月经前期和月经期间最好不要食用西红花和玫瑰花,因为这两种花都具有活血化瘀的功效,服用这些这两种花卉,有可能使月经量增加,经期延长;
4.如果是心火过旺导致的面色潮红和额头长痘等,则可选择用百合花、荷花来清热去火。由于百合花和荷花都是微苦的。在中医看来,苦味的东西是入心经的,有泄降心火的作用,所以我们可以用它们来调理面部潮红、舌尖红、口腔溃疡、额头长痘之类的小问题、小毛病,不仅如此。
5.百合花和荷花,对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等都有很好的疗效,甚至像是抑郁症、焦虑症这类的患者都有一定的辅助治疗作用。
 
补心养颜药膳
 
具体做法:取干玫瑰花蕾一小把,干百合花一小把,麦冬少量,珍珠米100克。将玫瑰花、百合花和麦冬放在水里,大火熬开,10分钟后捞出。把珍珠米放在这个水里大火熬粥,最后再转小火熬,五分钟后,粥成即可食用。
 
功效:麦冬是补阴的,帮助把失去的阴液补回来。玫瑰能活血化瘀,让血液流动起来,百合花可清热去火,可将多余的火气清楚,因此此粥不但能补心血,心宁神,消斑祛痘的功效也相当突出,堪称黄褐斑女性的福音粥。
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