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为什么会变成胖子 按中医的方法进行减肥

来源:中药秘方网 作者:cnyangsheng.cn 发布时间:2017-01-30
手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮。     ——《诗经• 硕人》
 
新年你将不在谈脂色变?
 
窈窕淑女的重要性
 
企业需要:窈窕淑女体态优美,有亲和力,做事稳重不张扬,知书达理有利于企业文化的发展。
家庭需要:体态优美, 上的厅堂下的厨房,知心体贴,孝顺老人,贤妻良母的美女。
 
我为什么会变成胖子?
   
我相信是有原因滴,一我平时加班,吃完高热量的食物回家后看电视磨蹭一会就十一二点了,睡眠少+高热量食物+不运动,日积月累,逐渐发胖,管不住嘴还不说,还迈不开腿呢,去年办的健身的年卡,因为加班因为参加答谢宴因为……种种原因我都2月没去了。
 
我试过节食,每天早上一个鸡蛋+一碗粥,可是到上午10点半饿的肚子咕咕叫,强忍到中午单位吃饭,晚上一盘蔬菜水果沙拉。可是晚上10点饿的不行不行的了,起来喝酸奶,没坚持一周就被美食诱惑了,运动和节食,都太辛苦,我都没坚持住,最后试试减肥药,每天吃一片,一天都不想吃东西,当时的确减下去一些,但停药还会返弹,被老妈发现后,挨骂了,三令五申不允许瞎吃药……一堆大道理,骂完宝宝,再也不敢乱吃药了,老妈说还是坚持按中医的方法进行减肥,那还是乖乖的听中医滴吧。
 
1
气虚型的胖子
 
“黄帝内经:气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也。因于寒,欲如运枢,起居如惊,神气乃浮。因于暑,汗、烦则喘喝,静则多言,体若燔炭,汗出而散。因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋软短,小筋弛长,软短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。”
 
阳气具有抗御外邪、护卫生命、促进机体生命活动的作用。五脏气机的运行,津液的气化,均赖阳气的温煦和推动,这样阳气足,就能推动自身排毒和代谢充足,把多余的脂肪和营养过剩的部分消耗掉。提高机体功能,扶助阳气,使清气能升,浊气能降。建议理中汤加减人参(党参)  干姜 甘草 肉桂等。
 
2
脾虚的胖子
 
“《素问·天元正纪大论》云:感于寒湿,则民病身重腑肿,胸胀满”
 
故虚胖多湿。藿香、白芷、苍术,独活、广木香,花椒、艾叶,桂枝+薏米小米粥+少吃烧烤辛辣食物。藿香等芳香化湿助消化,广木香行气理中导滞,艾叶和花椒稳重驱寒助通经,湿气一除,自然不会变胖哦~
 
3
气滞血瘀的胖子
 
“《灵枢·本神篇》云:“忧愁者,气闭塞而不行。”
气为血之帅,血为气之母”
 
可用香附、当归,川芎,细辛、三棱、莪术,乳香、没药等。
 
生活中难免会遇到悲、忧、哀导致气滞血瘀,那么久对症下药活血化瘀,行气散结有效的解决肥胖问题。
 
 
4
脾胃有实热的胖子
 
可用番泻叶,山楂、厚朴 白术 等。
 
清热消胀导滞、泻火,实火一泻,肥胖自然解除。
 
5
泡茶
 
苦瓜粉: 热量超低,还能抑制脂肪吸收。每次10-20克泡水。
 
菊花:2朵 ,红枣:3颗, 桑葚:10g, 百合:10g, 番泻叶:1g, 天冬:10g, 荷叶:2g, 陈皮:3g, 桑叶:10g, 决明子:10g, 玫瑰花:5朵
 
泡茶喝,日常生活就能解决肥胖的好方法健康又美味。
 
为了美观,为了健康,甩掉赘肉,甩掉负累,甩掉一切一切思想的桎梏,不要拦着我,我不能带着这坨肥肉回家过年~
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